.social-buttons { position: fixed; top: 130px; width: 45px; z-index: 9999; } .button-left { left: 0; } .button-right { right: 0; } .social-buttons #twitter-btn .social-icon, .social-buttons #facebook-btn .social-icon, .social-buttons #google-btn .social-icon, .social-buttons #rss-btn .social-icon, .social-buttons #pinterest-btn .social-icon, .social-buttons #youtube-btn .social-icon { background-color: #33353B; background-image: url(http://1.bp.blogspot.com/-KOzIiYFlBAk/UUmLwwZSs-I/AAAAAAAAAnA/h6G772N3cpI/s1600/mas-icons.png); } .button-left #facebook-btn span { background-position: right 10px; } .button-left #twitter-btn span { background-position: right -35px; } .button-left #google-btn span { background-position: right -127px; } .button-left #rss-btn span { background-position: right -80px; } .button-left #pinterest-btn span { background-position: 11px -177px; } .button-left #youtube-btn span { background-position: 11px -223px; } .button-right #facebook-btn span { background-position: 12px 10px; } .button-right #twitter-btn span { background-position: 11px -35px; } .button-right #google-btn span { background-position: 10px -127px; } .button-right #rss-btn span { background-position: 11px -80px; } .button-right #pinterest-btn span { background-position: 11px -177px; } .button-right #youtube-btn span { background-position: 11px -223px; } .social-buttons #facebook-btn:hover .social-icon { background-color: #3B5998; } .social-buttons #twitter-btn:hover .social-icon { background-color: #62BDB2; } .social-buttons #google-btn:hover .social-icon { background-color: #DB4A39; } .social-buttons #rss-btn:hover .social-icon { background-color: #FF8B0F; } .social-buttons #pinterest-btn:hover .social-icon { background-color: #D43638; } .social-buttons #youtube-btn:hover .social-icon { background-color: #C4302B; } .social-buttons a:hover .social-text { display: block; } .button-left .social-icon { -moz-transition: background-color 0.4s ease-in 0s; -webkit-transition: background-color 0.4s ease-in 0s; background-repeat: no-repeat; display: block; float: left; height: 43px; margin-bottom: 2px; width: 43px; } .button-left .social-text { display: none; float: right; font-size: 1em; font-weight: bold; margin: 11px 40px 11px 0px; white-space: nowrap; } .button-right .social-icon { -moz-transition: background-color 0.4s ease-in 0s; -webkit-transition: background-color 0.4s ease-in 0s; background-repeat: no-repeat; display: block; float: right; height: 43px; margin-bottom: 2px; width: 43px; } .button-right .social-text { display: none; float: left; font-size: 80%; font-weight: bold; margin: 11px 0 11px 40px; white-space: nowrap; } .social-buttons .social-text { color: #FFFFFF; }
DUNIA PENUH COPY PASTE

04/02/11

10 Makanan Hilangkan Stres

| | 0 komentar

SAAT pekerjaan, dan tekanan hidup terasa hilang kendali, akan sangat mudah bagi Anda untuk mengonsumsi junk food, serta menjalani pola makanan tidak sehat lainnya. Tapi, tahukah Anda tindakan itu sebenarnya salah?

ketika dalam kondisi stres, tubuh sebenarnya membutuhkan vitamin dan mineral lebih banyak untuk tetap bekerja secara optimal.

Berikut beberapa daftar makanan yang dapat mengurangi stres dan mampu menambah energi serta menjaga suhu tetap stabil, dilansir dari Health24.



1. Pisang

Kandungan potassium pada pisang, mampu mengurangi ketegangan.

2. Bayam dan brokoli

Kandungan vitaminnya yang kaya mampu mengisi kembali vitamin yang berkurang akibat stres.

3. Susu dan yoghurt

Tinggi kalsium dan vitamin B, yang akan membantu menguatkan tulang dan sangat penting untuk urat-urat syaraf tubuh. Baik juga untuk menstabilkan mood.

4. Ikan tuna dan ikan kembung

Kaya asam lemak omega-3 yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mempertahankan kestabilan adrenalin, baik juga untuk ingatan.

5. Kacang

Kandungannya mampu menstabilkan mood dan menangkal radikal bebas dan penyakit jantung.

6. Blueberries

Antioksidannya mampu menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari stres.

7. Ayam dan kalkun

Sumber asam amino tryptophan yang membantu menenangkan pikiran dan menenangkannya, dan membantu mereka berelaksasi dan tidur lebih baik. Kandungan protein juga menstabilkan gula darah dan mengurangi stres.

8. Jeruk

Kandungan vitamin C menjaga sistem imun tubuh untuk berfungsi baik saat stres. Vitamin C juga antioksidan yang sempurna.

9. Buah aprikot kering

Kaya akan magnesium, pembasmi alami stres dengan menyehatkan urat syaraf dan merelaksasi otot.

10. Biji-bijian

Kandungan vitamin B-Complex, mineral, protein dan serat ditemukan pada biji-bijian. Semua kandungan tersebut mampu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Baik juga untuk mempertahankan kadar energi.
REDMORE

Seberapa Posesifkah Pasangan Anda?

| | 0 komentar

BERSIKAP posesif boleh-boleh saja, asalkan dalam takaran yang normal. Jika posesif yang dilakukan pasangan terlalu terlebihan, sebaiknya berhati-hati karena posesif berpotensi membuat hubungan Anda jadi runyam.

Posesif dalam hubungan cinta memang diperlukan. Dengan adanya sikap ini menandakan bahwa dia memiliki perhatian lebih terhadap Anda. Nah, kalau selama ini kadar posesifnya tergolong normal tentu perkembangan hubungan akan baik-baik saja. Tapi bagaimana ketika frekuensi posesif meninggi? Pasti Anda seperti terkungkung dalam sangkar yang tak bebas melakukan hal apapun. Sebelum hal itu menimpa Anda, cek dan ricek kembali kadar perhatian yang dilayangkan padanya terhadap Anda.

Berikut tanda-tanda umum bahwa pasangan Anda posesif, seperti dirilis Times of India.


Bersikeras mengetahui keberadaan Anda

Tanda paling nyata dari pasangan yang posesif adalah dia ingin selalu mengontrol hidup Anda dan ingin mengetahui segala urusan pribadi Anda. Misalnya, jika kesulitan menelpon di siang atau sore hari, maka malamnya dia langsung memberondong Anda dengan berbagai pertanyaan secara detail mulai kemana saja Anda menghabiskan waktu hari ini dan bersama siapa, serta alasan mengapa Anda pulang hingga larut malam.

Dia menelepon Anda setiap waktu

Tak terhitung berapa banyak dia menelepon setiap hari hanya untuk memastikan apakah Anda baik-baik saja. Sebenarnya perhatian ini sangat romantis bagi wanita. Tapi ketika dilakukan secara berulang-ulang dari pagi hingga larut malam tentu menjemukan. Ini bukan lagi perhatian atau cinta, tapi yang timbul ketidaknyamanan.

Ketika Anda adalah satu-satunya teman untuknya

Mengklaim bahwa Anda adalah satu-satunya teman untuknya merupakan perilaku  manipulatif. Sekilas, tampaknya dia menempatkan Anda sebagai prioritas ketimbang orang lain. Padahal, sebenarnya dia sedang mengikat Anda sehingga tak leluasa berinteraksi dengan orang lain, termasuk teman-teman Anda. Ketika suatu  hari Anda merencanakan jalan-jalan bersama beberapa teman, dia akan langsung menafsirkan bahwa Anda tengah mengabaikan dirinya. Tak jarang, dia pun bakal melarang Anda untuk mengikuti rencana tersebut.

Dia ingin tahu persis bagaimana Anda mengenal orang  ini

Pukulan terbesar yang menyinggung ego laki-laki adalah saat wanita yang disayanginya mendapat perhatian dari pria lain. Banyak wanita menemukan tanda-tanda seperti ini sebagai bentuk kecemburuan dari pasangan mereka. Sebenarnya, ini bagus karena mengartikan kalau dia memang sayang terhadap Anda. Tapi perlu diingat bahwa cemburu dan posesif itu dua hal yang berbeda. Ketika pasangan tidak puas dengan penjelasan Anda bahwa pria tersebutlah yang menaruh hati pada Anda, dan dia berusaha mengorek lebih dalam tentang dia pada Anda, bisa diartikan bahwa sikapnya bukan lagi cemburu tapi posesif.

Dia memeriksa lemari pakaian Anda

Bagi wanita, lemari pakaian adalah hal privasi untuknya. Seperti ada hak prerogatif pada lemari di mana dia dapat memutuskan pakaian mana saja yang akan digunakannya. Sebagai wanita, tentu dia ingin merasa nyaman dengan sandang yang dikenakannya. Nah, ketika Anda mendapati pasangan Anda posesif, biasanya dia akan mengkritik koleksi yang Anda miliki. Misalnya, rok Anda yang terlampau pendek, jins yang terlalu ketat dan seterusnya. Intinya, semua koleksi yang tak sesuai dengan seleranya akan disingkirkan jauh-jauh.

Dia membatasi Anda untuk mengunjungi keluarga

Hanya alasan pentinglah yang membuatnya mengabulkan permintaan Anda untuk berkunjung ke rumah keluarga Anda. Kebanyakan pria posesif tidak menyukai kalau pasangan mereka menghabiskan waktu bersama keluarga mereka, terkecuali pasangan diundang khusus untuk berpartisipasi dalam pertemuan tersebut.
REDMORE

10 Cara Bikin Wanita Spesial di Hari Valentine

| | 0 komentar


CINTA tak harus terurai lewat kata. Lewat perhatian atau “surprise” kecil yang Anda buat, ekspresi cinta Anda pun terwakilkan.

Valentine sudah di depan mata. Jika masih bingung mencari ide untuk menyegarkan kencan Anda, berikut 10 cara yang dapat dilakukan untuk mengekspresikan cinta dan mengalirkan aroma romantis untuknya, seperti dilansir LoveLectures.

1.  Tinggalkan catatan kecil yang bertuliskan "I love you" di samping bantalnya dan biarkan harinya diawali dengan catatan romantis tersebut.

2.  Memasak sarapan untuknya. Khusus untuk hari spesial ini, ekspresikan cinta Anda lewat masakan. Saat dia masih terlelap dalam tidurnya, bangunkan dia di pagi hari dengan menu sederhana racikan Anda. Tak perlu pusing memikirkan menu mewah. Buat saja telur dadar, roti, dan buah-buahan, lalu biarkan dia menikmati sarapan spesial di tempat tidur.

3. Kejutkan dia dengan satu set perhiasan platinum. Perhiasan yang telah diincarnya sejak lama menggelitik Anda untuk menjadikannya kejutan di hari Valentine. Tak terbayang aura bahagia terpancar di wajahnya saat dia menggenggam barang yang telah lama diimpikannya.

4. Berikan pijatan terbaik. Lelah berkutat dengan aktivitas masing-masing membuat kebersamaan mulai memudar. Di hari spesial ini sulut kembali kehangatannya dengan mengajaknya mandi busa di bath tub bersama Anda. Nikmat gelembung busa bersama sambil sesekali memberikan pijatan terbaik di punggungnya.

5. Satu buket bunga eksotis. Sehari sebelum Valentine, pesan satu buket bunga untuknya. Selain memesan bunga terbaik yang menjadi kesukaannya, pastikan semua warna favoritnya ada dalam bunga tersebut.

6) Ajak dia berbelanja. Shopping bagi wanita adalah hal yang sangat disukainya. Nah, jika tak sempat mengajaknya makan malam, ajak saja dia berbelanja di mal untuk beberapa jam. Jadilah “partner” belanjanya untuk kali ini saja dengan membantu memilihkan fesyen item terbaiknya.

7. Pergi ke luar kota untuk beberapa hari. Meliburkan diri sejenak dari penat rutinitas adalah ide terbaik. Ajak si dia melewatkan beberapa hari di sebuah tempat romantis. Bisa ke pantai atau menikmati sudut pedesaan yang asri dengan gurat  mentari pagi dan remang bulan yang indah. Sungguh romantis bukan?

8. Berikan sebotol sampanye spesial untuknya. Sesekali menikmati tegukan sampanye bersamanya di sudut rumah pasti sangat mengasikkan. Hadiahkan sebotol sampanye terbaik untuknya dan biarkan dia menikmatinya hingga puas.

9. Berburu harta karun romantis. Jika ingin memberikan “surprise” yang berbeda, berilah dia peta harta karun. Biarkan dia mencari sendiri kado spesial yang Anda selipkan di berbagai sudut rumah. Momen tersebut pasti sangat berkesan untuknya.

10.  Akhiri hari dengan makan malam romantis. Buat makan malam kali ini dengan nuansa berbeda. Jika tak sempat menikmatinya di luar, buat beberapa menu spesial sebagai hidangan malam dan nikmatilah bersama pasangan dengan pendar lilin yang menghias sekeliling ruangan dan meja makan.



sumber : okezone
REDMORE

5 Jurus Sukses Kencan di Dunia Maya

| | 0 komentar




BANYAK hal negatif yang ditemui ketika seseorang memutuskan berkencan di dunia maya. Mulai dari fisik yang tak sesuai harapan hingga karakter yang jauh dari angan-angan.

Biar sukses menemukan pujaan yang sesuai keinginan, pelajari jurusnya berikut ini, seperti dilansir soFeminine.


Cari situs yang sesuai dengan kepribadian Anda

Sebelum berburu, pastikan situs yang Anda kunjungi sesuai dengan kebutuhan. Penulis buku di Kota New York, Blair Hickman mengatakan, “Jika Anda mencari situs dan memutuskan untuk bergabung di dalamnya, pertimbangkan terlebih dulu apakah situs tersebut memang sesuai dengan kebutuhan atau tidak. Jika Anda mencari pasangan untuk tahap serius yakni pernikahan, cobalah untuk mengunjungi situs yang dikenakan biaya. Tapi jika Anda hanya menginginkan kesenangan semata, situs gratisan bisa jadi pilihan sementara.

Lalu sekarang bagaimana proses eksekusinya? Sebelum lebih lanjut tenggelam dalam situs tersebut, perhatikanlah pertanyaan awal saat Anda mendaftar situs tersebut, misalnya pertanyaan rinci yang mengungkapkan apakah Anda akan menemukan orang yang mencari komitmen atau pertanyaan singkat yang sekadar menuliskan dengan kalimat konyol di mana anggotanya hanya ingin bertemu orang untuk bersenang-senang.

Agar lebih terfilter, Anda dapat mempersempit lahan dengan mencari situs-situs yang lebih spesifik. Situs agama misalnya? Anda dapat mengunjungi Jdate.com dan ChristianCafe.com. Anda yang ekstrovert, cobalah Loopylove.co.uk, Flirtbox.co.uk atau Speeddater.co.uk. Vegetarian, silahkan berkunjung ke veggieromance.com. Anyway, jika Anda ingin mendapatkan awal yang aman silahkan kunjungi situs yang memang sudah popular seperti Parship.co.uk, Match.com, DatingDirect.com, MySingleFriend.com dan Plentyoffish.com.


Pasang profil yang menarik

Jika tak mampu berbicara dengan leluasa, sebaiknya berkomunikasilah lewat potensi yang Anda miliki. Buatlah profil yang membuat Anda terlihat menarik. Langkah pertama, Anda dapat memulainya dengan meng-upload foto yang menarik.  Meskipun realitanya Anda lebih langsing 3 tahun yang lalu, Anda harus tetap  memposting gambar terbaru Anda (minimal enam bulan atau satu tahun yang lalu). Gillian Entin, seorang juru bicara Spark Networks, penyedia situs JDate Blacksingles.com mengatakan, “Foto yang di upload sifatnya harus jelas, misalnya memampang pose close up Anda dengan tampilan senyum terindah sehingga mengesankan keramahan pribadi Anda. Di luar itu, buatlah nama user id yang menarik untuk memudahkan Anda mendapat banyak calon teman kencan. Pilih sesuatu yang memang menonjolkan diri Anda,“ saran Entin.

Hal kedua adalah, saat membuat profil pastikan Anda menuliskannya dengan sedetail mungkin. “Daripada lelah mengumbar penjelasan yang tak berarti lebih baik membiarkan  profil tersebut yang mengungkap kepribadian Anda. Jangan lupa untuk mencantumkan hal-hal yang menjadi favorit Anda, misalnya musik favorit, makanan favorit dan sebagainya. Dari info tersebut, calon teman kencan Anda setidaknya memiliki informasi singkat mengenai siapa diri Anda  sebenarnya. Selain deretan informasi yang menjadi favorit Anda, jangan lupa memerhatikan tulisan dan tata bahasa dalam profil yang ditulis.


“Menuliskan profil dengan ceroboh hanya akan memperburuk citra karena Anda dinilai tidak peduli dengan hal-hal simpel seperti tanggal atau nama sekalipun. Jangan lupa kirim pula e-mail ke beberapa teman dekat Anda dan mintalah mereka menuliskan tiga hal tentang kepribadian Anda. Dari sana Anda akan mendapatkan gambaran seperti apakah  sosok Anda sesungguhnya. Misalnya saja, Anda jadi mengetahui kalau Anda adalah sosok yang murah hati, padahal Anda sendiri tak pernah memikirkan hal tersebut.

Buat konektifitas obrolan

Jadilah pengguna yang selalu berpartisipasi aktif dalam situs yang Anda ikuti. Caranya, carilah sahabat potensial dan kirimlah pesan personal padanya dengan menyebutkan hal spesifik tentang profil mereka. Anda harus membuat pesan tersebut semenarik mungkin sehingga dapat memikat orang yang menerimanya. Anda bisa menjadikan hobi atau latar pendidikan sebagai spesifikasi obrolan dalam pesan singkat tersebut.

Entin mengatakan, “Tetaplah berpikiran terbuka. Ada orang yang benar-benar hebat dengan profil yang tidak terlalu menonjol. Carilah kesempatan untuk berkomunikasi dengan mereka. Tentu Anda tidak ingin kehilangan kesempatan dengan mereka bukan? Karena itu libatkanlah diri Anda secara penuh dalam situs tersebut. Sisihkan sejumput waktu setiap harinya untuk menjawab imel dan memperbaharui profil Anda. Jika dilakukan secara rutin, Anda pasti akan merasakan manfaatnya.”


Saatnya bertemu


Setelah menjalin kedekatan selama beberapa waktu dengan obrolan singkat tentang berbagai hal lewat email, kini saatnya merencanakan sebuah pertemuan dengannya.

“Biasakan untuk melakukan kopi darat atau pertemuan perdana di tempat umum dan jangan  sekali-kali mengundang dia untuk ke tempat Anda,” ujar Catherine Kardinal, penulis dan juga pakar relationship ini memeringatkan. Hal ini penting agar Anda terhindar dari ancaman perilaku negatif seperti tindakan kriminal yang tidak diinginkan.

Hal kedua yang perlu diperhatikan saat melakukan kopi darat adalah jangan memoles make up berlebihan dan mengenakan baju yang terlalu mini.

Kardinal mengatakan, “Kesan pertama sangatlah penting. Karena itu ciptakan kesan pertama yang membuat lawan jenis Anda terkesan. Tentu sangat tidak mungkin mengenakan gaun cocktail hanya untuk pertemuan santai seperti “ngopi” bareng. Begitupun balutan jins ketat untuk sebuah makan malam romantis di restoran. Karenanya, Anda harus bisa menyesuaikan diri dalam hal ini. Kenakan baju yang  memang menciptakan kesan elegan sekaligus nyaman dilihat.

Selesai dengan urusan penampilan, jangan lupa menciptakan kesan berikutnya dengan menghadirkan obrolan yang menyenangkan. Buatlah obrolan sesantai mungkin dan tidak terkesan seperti wawancara kerja yang formal. Anda dapat menggulirkan topik santai seperti ulasan hobi, pekerjaan dan tempat makan favorit. Perlu diingat, jadilah diri sendiri jangan biarkan teman kencan Anda tahu dengan isyarat tubuh Anda yang terkesan tak nyaman karena nervous. “Jika ingin melihat apakah pertemuan pertama tersebut berjalan lancar atau tidak, lihatkah tepat ke matanya pada akhir persuaan. Kalau dengan mimik manis dia berkata, ‘Terima kasih untuk waktu yang indah’, ini pertanda kalau dia ingin melakukan kencan berikutnya. Tapi jika mimik yang tergambar justru  sebaliknya, misalnya dia terlihat tidak nyaman dan berkeringat terus menerus serta banyak bergerak, kemungkinan dia tidak nyaman dengan kencan tersebut.


Hati-hati
 
Bagaimanapun dekat dan nyamannya Anda menjalin kedekatan dengan teman kencan online Anda, sebaiknya jangan pernah lupa bahwa siapa pun orang yang Anda temui itu tetaplah orang asing. Gunakanlah selalu naluri dan intuisi Anda. Inilah mengapa memilih lokasi keramaian sebagai tempat aman untuk bertemu sangatlah penting. Pasalnya, jika Anda menemukan kejanggalan dari sikapnya atau mungkin Anda mengendus niat jahat yang hendak dilakukan, Anda dapat meminta pertolongan pada orang sekitar. Terakhir, pastikan keluarga atau orang terdekat Anda mengetahui kalau Anda memutuskan bertemu dengan seseorang di sebuah tempat.



SUMBER : Dwi Indah Nurcahyani - Okezone
REDMORE

Ip address

music

Free Music Online
Free Music Online

free music at divine-music.info
music
 
 

Diseñado por: Compartidísimo
Con imágenes de: Scrappingmar©