Ini Dia Penyebab Kepala Kliyengan

Kepala pusing atau terasa seperti kliyengan sering dialami banyak orang yang kadang dapat mengganggu aktivitasnya. Sebenarnya apa penyebab kepala merasa kliyengan?

Kliyengan atau pusing sering digunakan untuk menjelaskan suatu perasaan seperti ingin pingsan atau merasa lemah dan goyah. Arti dari kliyengan sendiri adalah pusing, pening, sakit kepala.

Berbeda dengan pusing yang membuat seseorang berpikir bahwa lingkungannya berputar atau bergerak maka itu disebut dengan vertigo.

Keluhan ini menjadi alasan yang paling umum bagi seseorang untuk mengunjungi dokter karena bisa jadi merupakan gejala dari kondisi serius. Pengobatan yang diberikan tergantung pada penyebabnya.

Beberapa hal bisa menyebabkan seseorang merasa klinyengan seperti dikutip dari Mayo Clinic, Rabu (20/4/2011) yaitu:
 
PRESINCOPE (merasa kliyengan seperti ingin pinsan)

Presyncope adalah istilah medis untuk kondisi merasa pingsan dan pusing tapi tanpa kehilangan kesadaran. Kadang kondisi ini diikuti dengan mual, kulit pucat dan gejala lain yang berkaitan dengan pingsan.

Penyebabnya meliputi:

1. Tekanan darah yang rendah (hipotensi ortostatik), kondisi ini terjadi karena adanya penurunan drastis tekanan darah sistolik (angka atas dalam membaca tekanan darah). Hal ini dapat terjadi jika seseorang duduk atau berdiri terlalu cepat dan juga pada orang yang diketahui memiliki penyakit tekanan darah rendah.
2. Kurangnya asupan darah yang keluar dari jantung, kondisi ini seperti salah satu penyakit otot jantung (cardiomyopathy), irama jantung abnormal (aritmia) atau penurunan volume darah yang membuat alirannya dari jantung tidak memadai.

 
DISEQUILIBRUN ( kehilangan keseimbangan)

Kondisi ini adalah hilangnya keseimbangan atau perasaan goyang saat berjalan.
Kemungkinan penyebabnya termasuk:

1. Masalah pada bagian dalam telinga atau inner ear (vestibular), kelainan pada bagian dalam telinga bisa membuat seseorang merasa goyang saat berjalan terutama dalam gelap.
2. Gangguan sensori, kegagalan dalam penglihatan dan kerusakan saraf di kaki bisa mengakibatkan seseorang sulit menjaga keseimbangan yang membuatnya merasa kliyengan.
3. Kondisi neurologis, berbagai gangguan saraf bisa menyebabkan hilangnya keseimbangan

Penyebab kliyengan lainnya:

 Beberapa penyebab lainnya juga bisa membuat seseorang merasa kliyengan atau kepala pusing sambil berasa goyang.

Beberapa penyebab lain adalah:

1. Obat-obatan, beberapa pengobatan diketahui bisa menimbulkan perasaan pening atau kliyengan dan akan hilang jika berhenti mengonsumsinya. Obat penurun tekanan darah juga bisa menyebabkan kliyengan jika tekanan darah yang diturunkan terlalu banyak.
2. Gangguan kecemasan seperti serangan panik, merasa sangat grogi atau mengalami fobia tertentu bisa menyebabkan orang merasa pusing atau kliyengan.

Jika kliyengan muncul secara tiba-tiba, cobalah untuk duduk atau mencari pegangan agar tidak terjatuh serta tetap tenang. Dan jika terjadi terus menerus segeralah periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya. 


sumber : detikhealth

REDMORE

membuat paypal gratis tanpa regestrasi kartu kredit

pertama2 kalian bikin dl rekening paypal

daftarnya d https://www.paypal.com/au/cgi-bin/webscr?cmd=_home&country_lang.x=true

n jgn lupa bahasanya d ubah

supaya kalian mudah membaca caranya

nah!!! d situ ad d suruh pilih :

- pribadi

- primer

- bisnis

utk kalian yg main NS

cukup pilih PRIBADI aj

lalu klik memulai

setelah itu isi formulirnya

catatan : utk kolom tanggal lahir

format isiannya BULAN/TANGGAL/TAHUN

dan tahunnya harus yg berumur 18 tahun ke atas

berarti isi aj TAHUN 1990

krn sering d situ banyak yg salah

dan bagi yg tdk ad kartu kredit

caranya

d situ ad tulisan

"Hubungkan kartu kredit saya, supaya saya dapat segera mulai berbelanja (dianjurkan)"

yg d centang

kalian cukup menghilangkan centangnya

setelah formulirnya d isi

lalu klik SETUJU DAN BUAT REKENING

setelah itu

maka akan tampak gambar kartu kredit

kalian abaikan saja

kalian klik aj langsung tulisan MASUK KE REKENING SAYA

setelah nampak tabel n saldo paypal anda $0.00 USD

kalian klik LOG OUT

lalu kalian periksa kotak surat email kalian

utk mengkonfirmasikan paypal kalian

supaya nnt bs d LOG IN lagi

setelah msk ke inbox email kalian

d situ ad tulisan HUBUNGKAN KARTU ANDA

lalu klik

nnt ad d minta kode sandi

masukkan aj kode sandi yg kalian bikin td

wkt isi formulir

lalu klik KONFIRMASI

setelah itu

nnt kita d minta msk in dua buah pertanyaan keamanan

pilih aj pertanyaannya

n d jawab

caranya sama kok kayak kita bikin email

kalian pst nya ngerti kan?

setelah d pilih n d isi

lalu klik KIRIMKAN

setelah keluar tampilan baru

kalian langsung klik MASUK KE REKENING SAYA

berhasil dech registrasinya

sekarang masalah survey nya

kalian klik tautan berikut

http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=tawon tok

lalu klik CREATE A FREE ACCOUNT

n kalian isi formulirnya

setelah d isi formulirnya

lalu klik CREATE FREE ACCOUNT

lalu ikuti dech survey2 nya

dgn cara meng klik tulisan

WELCOME SURVEY $6.00

$4.00

sampai yg tulisan JANUARY BONUS

jd yg pertama kalian klik yg welcome survey $6.00 dl

lalu nnt akan keluar tampilan baru

lalu klik START SURVEY

lalu nnt ad tampilan baru

d situ kalian d mnt msk in website

jd masukin aj www.paypal.com

ke dua2 nya

setelah itu tekan ENTER

nah nnt ad kluar tampilan yg bertulisan

Click Here to go Home and to see your New Balance

klik aj

berarti kalian berhasil melakukan survey nya

gampang kan

lalu lakukan lg seperti hal yg sama sprt yg d ats

berikut nya kalian klik $4.00

dan seterusnya

nnt kalian akan memperoleh $27.00

utk mendapatkan $75

kalian hrs refer friends

caranya klik REFER FRIENDS

lalu d situ nnt ad tulisan

Your Direct Referring Link is below

d bawahnya ad tautan sperti punya gw

http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=tawon tok

nnt kalian blok lalu kalian copy

n paste kan d dinding2 grup atau dinding2 profil teman2 u

nnt klw ad yg meng klik tautan u

n ad yg mendaftar

nnt otomatis dollar u meningkat secara otomatis sebesar $1.25

jika dollar u udh mencapai $75

baru u bs redeem kan

caranya d bawah tabel jumlah dollar survey u

d situ ad tulisan REDEEM MONEY

d klik aj

lalu setelah muncul tampilan baru

d tulisan Redeem Amount ad pilihan

- $75

- $200

- $350

- $500

u pilih berapa jumlah dollar u skrg

lalu d tulisan Redeem Method ad pilihan uga

n u pilih yg PAYPAL

krn d ats td kan kita bikin PAYPAL

berarti uang nya nnt msk nya d REKENING PAYPAL kalian yg kalian bikin tadi

setelah itu klik REDEEM NOW

nnt kita d minta msk in alamat email yg kita pakai buat PAYPAL td

lalu masukin aj alamat email nya

lalu tekan ENTER

maka d situ kluar tulisan

supaya kita menunggu 5 hari

maka dollar2 tsb akan msk ke REKENING PAYPAL setelah 5 hari kemudian

setelah 5 hari kemudian

kalian cek saldo rekening kalian d PAYPAL

REDMORE

Biar Badan Tetap Hangat Saat Udara Dingin

Banyak orang yang tidak kuat menghadapi udara dingin terutama yang tinggal di daerah tropis. Udara dingin juga banyak menyebabkan penyakit seperti flu dan batuk. Membuat badan tetap hangat setidaknya bisa menjauhkan Anda dari penyakit.

Kedinginan bisa menurunkan kekebalan tubuh dan membuat orang mudah terserang penyakit seperti sakit kepala dan influenza yang membuat orang sulit berpikir, serta menyebabkan kaki dan tangan dingin yang akhirnya juga menyulitkan orang melakukan aktifitas.

Kehangatan penting untuk tubuh dan kesehatan. Cara-cara berikut bisa membuat Anda tetap merasa hangat meski udara dingin, seperti dilansir Ehow, Jumat (1/4/2011):

1. Menggunakan pakaian hangat
Menggunakan pakaian hangat adalah cara yang paling sederhana untuk menghangatkan badan. Menutupi seluruh bagian tubuh yang merasa dingin mulai dari kepala hingga ujung kaki dapat membantu membuat Anda merasa hangat. Bagian tubuh yang paling mudah merasakan dingin adalah ujung kaki dan tangan, jadi jangan lewatkan kaos kaki dan kaos tangan saat udara dingin.

2. Olahraga
Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi di seluruh tubuh, terutama di ujung tangan dan kaki yang paling sering merasakan dingin. Olahraga ringan seperti aerobik, berjalan, jogging atau bersepeda dapat membantu menghangatkan tubuh. Melakukan olahraga saat udara dingin juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga menjauhkan Anda dari penyakit.

Tak hanya melakukan olahraga, menggerak-gerakkan tangan dan kaki juga dapat membantu melancarkan sirkulasi sehingga memberi kehangatan.

3. Menggosok-gosokkan tangan dan kaki
Menggosokkan tangan dan kaki dapat juga memberikan kehangatan. Hal ini berasal dari gaya gesek yang terjadi ketika Anda menggosok-gosokkan tangan dan kaki. Gaya gesek tersebut dapat menghasilkan panas.

4. Makan makanan tertentu
Merica, cabai dan jahe merupakan bumbu masakan yang cocok ditambahkan ke dalam makanan di saat udara sedang dingin. Makanan yang mengandung bumbu-bumbu tersebut juga dipercaya ampuh untuk meradakan flu.

Kayu manis juga membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga membuat tubuh menjadi hangat. Tak hanya itu, minuman hangat seperti teh dan kopi hangat juga membantu menghangatkan badan saat udara dingin.

sumber : detik.com

REDMORE

Yoga Tertawa, Cara Menyenangkan Usir Stres

STRES kerap melilit kehidupan Anda? Yoga tertawa bisa menjadi cara mengusirnya. Sebuah cara gampang dan menyenangkan usir stres.
Tak perlu jauh-jauh pergi berlibur di resor eksotis untuk menghilangkan
stres dan melepaskan diri dari rasa penat. Ternyata stres bisa hilang
dengan cara yang mudah, yaitu dengan tertawa. Tertawa sudah cukup
merelaksasi otot dan meredakan ketegangan.
Secara medis,
tertawa mampu merelaksasi otot dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, tertawa juga membuat mata terlihat bersinar, yang secara
tidak langsung menjadikan penampilan semakin menarik.

Begitu pula dengan yoga. Sebagai salah satu alternatif olah tubuh, yoga memiliki beberapa kelebihan dibanding olahraga high impact lain.
Meskipun
tidak melalui gerakan-gerakan yang menghentak, yoga cukup mampu
menguras keringat dan memaksa Anda mengeluarkan energi maksimum.
Apa jadinya jika kedua hal itu disatukan? Ya, laughter yoga
(yoga tertawa) kini menjadi cara baru untuk mengenyahkan stres dan
penat akibat kegiatan sehari-hari. Sekaligus mengolah tubuh Anda untuk
mendapatkan jantung yang sehat hingga tubuh yang lebih langsing.

Pencetus dan instruktur Laughter Yoga, Dr Madan Kataria, mengatakan
terdapat penelitian yang menghubungkan kesehatan dan kecantikan dengan
tertawa. Sayangnya, kini semakin jarang orang yang tertawa. “Dalam
penelitian tersebut tertulis, dulu setiap hari orang dewasa
menghabiskan waktu selama 20 menit untuk tertawa, tapi kini orang hanya
menghabiskan lima menit saja, dan itu buruk bagi jiwa,” ungkapnya.

“Tertawa akan memenuhi paru-paru dan tubuh dengan oksigen. Selain itu,
saat kita tertawa, saluran pernapasan akan dibersihkan secara alami
oleh tubuh. Hal ini akan sangat baik, terutama bagi orangorang yang
jarang melakukan olahraga,” jelasnya, panjang.
Dr Kataria
juga menjelaskan, ketika kita tertawa tubuh akan melepaskan serangkaian
hormon dan zat kimia yang akan memicu efek positif dalam metabolisme.
Hasilnya, ketegangan dan depresi mereda, tekanan darah menurun,
kekebalan tubuh meningkat, dan wajah terlihat lebih cerah.

Salah satu peserta terapi yoga tertawa asal Auckland, Malcom Robertson,
mengemukakan terapi tersebut sebagai pengalaman yang mampu mengubah
hidup. “Awalnya saya sedikit pesimistis, namun setelah mengikuti terapi
selama lima hari, khasiatnya langsung terasa. Saya merasa lebih sehat
dan orangorang mengatakan saya terlihat lebih baik,” ungkapnya.
Menurut
Dr Kataria, perubahan pada penampilan dengan yoga tertawa ini akan
segera terlihat. “Pribadi yang memancarkan energi positif akan menjadi
magnet bagi orang lain untuk mendekat, itulah yang ditimbulkan dari
terapi ini. Sebaliknya, saat emosi negatif yang dipancarkan, orang lain
cenderung menjauh,” paparnya.

Secara teknis, yoga ini
menggabungkan kegiatan tertawa dengan olah pernapasan ala yoga.
Umumnya, kegiatan tersebut dilakukan selama satu jam, termasuk waktu 30
menit untuk tertawa. “Dalam terapi ini, kami menggunakan teknik dasar
yoga, yang difokuskan pada latihan pernapasan. Tertawa akan membuat
orang bernapas lebih dalam, yang berarti memberikan manfaat lebih,”
imbuhnya.

Manfaat kesehatan yang didapatkan melalui terapi ini
bermula dari asupan oksigen yang cukup. Saat bernapas, tubuh menarik
oksigen dari lingkungan untuk melakukan proses metabolisme. Yoga
tertawa memegang prinsip yang sama, hanya saja dalam terapi ini, asupan
oksigen yang diambil lebih banyak, sehingga tubuh menjadi lebih rileks.
Organ
dalam tubuh yang ikut terlibat dalam proses ini antara lain jantung,
diafragma, saluran pencernaan, pernapasan, serta otot-otot wajah. Bila
dibandingkan dengan olahraga lain, terapi yoga tertawa ini akan
menghasilkan manfaat positif serupa dengan fitness selama 30 menit.
Itu baru dari segi kesehatan. Di lain pihak, relaksasi dan tawa akan
memancing rasa bahagia yang tulus dari dalam hati.

Hal tersebut
ternyata membuat penampilan terlihat 10 tahun lebih muda sekaligus
dapat mengencangkan otot wajah dan mengurangi keriput. “Dengan terapi
ini, Anda bisa mengambil semua manfaat, tanpa efek samping. Ditambah
bonus mengurangi 50 persen racun dalam tubuh yang disebabkan stres,”
ujarnya.

Saat ini terapi yang dimulai di Bombay, India, pada
1995 ini sudah tersebar luas hingga 5000 klub di 53 negara. Tahun lalu,
Dr Kataria sudah mengunjungi beberapa negara untuk lebih mengenalkan
terapi murah dan bermanfaat ini.

REDMORE